Jesam li ja loš tata?

Brinete li da nijeste dobar otac? Roditeljstvo ne dolazi s priručnikom i može biti izazov za svakoga od nas. Ponekad sami sebe osuđujemo previše strogo, a ponekad je potrebno analizirati naš pristup porodici i priznati oblasti u kojima bismo mogli napredovati.

Šta nas “loši očevi” mogu naučiti? Postoje brojni klišei o “lošim očevima”. Onaj koji nestaje bez traga, ili radi previše pa nikada ne vidi djecu, a onda pokušava kupiti njihovu ljubav. Tu je i onaj koji sve prepušta majci dok odlazi u kafanu, ili strogi otac koji pokušava natjerati djecu da slijede njegove korake.

Klišei sakrivaju činjenicu da smo svi složeni i imamo dobre osobine. Ali, oni takođe otkrivaju osnovne istine.

Šta se krije iza tih klišea i kako mogu osvijetliti oblasti na kojima bismo mogli raditi kao roditelji?

1. Pokloni naspram prisustva. Vrijeme provedeno s vašom djecom, radeći stvari i stvarajući uspomene, vrijednije je od bilo kojeg poklona koji im možete dati. Mnoga istraživanja potvrđuju vrijednost zajedničkog vremena.

Ali, nije stvar u tome da provodite beskonačno mnogo vremena zajedno. Američka studija iz 2015. godine pokazala je da količina vremena provedenog s djecom nije toliko bitna ako je roditelj pod stresom. Dakle, ako nemate mnogo vremena za svoju djecu, potrudite se riješiti svoje brige prije nego što budete s njima.

Međutim, vrijeme postaje važno kada djeca postanu adolescenti, jer tada smanjuje šanse da se uključe u problematično ponašanje.

2. Vrijeme naspram kvalitetnog vremena. Kada provodite vrijeme sa svojom djecom, potrudite se da to vrijeme bude kvalitetno, a ne samo sjedenje ispred televizora. I ne pretpostavljajte da, ako su djeca veoma mala, to nije važno.

Amy Hsin, sociologinja s Queens Collegea, sprovela je istraživanje koje pokazuje da provođenje većine vremena s djecom mlađom od šest godina gledajući TV ili ne radeći mnogo može negativno uticati na njih.

3. Dominacija naspram roditeljstva. Djeca su jedinstveni pojedinci, a ne replike svojih roditelja, bez obzira koliko liče na nas. Ako se trudimo da kontrolišemo kako će izgledati budućnost naše djece, ta potreba za kontrolom često govori više o nama nego o njima.

Čak i ako smo spremni omogućiti djetetu nezavisnost, važno je dozvoliti mu da uči iz svojih grešaka. Studija iz 2021. godine pokazala je da djeca čiji su roditelji često davali instrukcije i sugestije, čak i kada su djeca dobro obavljala zadatak, teže regulišu svoje emocije i ponašanje.

4. Prihvatanje naspram očekivanja. Svi želimo najbolje za svoju djecu. Želimo da zablistaju i izbjegnu nepotrebnu bol u životu.

Ali, naša očekivanja mogu biti ograničavajuća i štetna. Istraživanje koje je obuhvatilo više od 20 hiljada studenata u Britaniji i Kanadi pokazalo je da roditeljska očekivanja mogu povećati rizik od perfekcionizma, depresije, anksioznosti i drugih mentalnih problema.

Dobar otac brine o sebi. To je ona stara metafora s avionom: najbolje pomažemo drugima kada prvo pomognemo sebi. Nigdje ovo nije istinitije nego u roditeljstvu.

1. Dobar otac reguliše svoje emocije. Svi se ponekad iznerviramo zbog djece. Ali, ako je to često ili ako ljutnju iskaljujete na djeci, vaše dijete može razviti probleme s upravljanjem emocijama. To takođe narušava povjerenje i može izazvati strah i anksioznost kod djeteta.

Kontrola bijesa je izuzetno korisna, a grupa podrške ili terapeut neće vas osuđivati.

2. Dobar otac vodi računa o svom zdravlju. Nitko nije savršen. Svi ponekad popijemo malo više ili odlažemo pregled kod ljekara. Ali, kao roditelji, moramo se potruditi da brinemo o sebi. Svaki naš izbor pokazuje djeci kako bi trebali brinuti o sebi.
3. Dobar otac je autentičan. Ako imate poteškoća da prihvatite dijete onakvim kakvo jeste, vrijedi se zapitati prihvatate li sebe.

Što bolje upoznate sebe i prihvatite svoje mane i vrline, to ćete inspirisati djecu da učine isto. Ako pokažete saosjećanje prema sebi, imaćete ga i prema djeci.

Muči vas osjećaj krivice kao roditelja? Na nisisam.me pronađite savjete i podršku za prevazilaženje izazova roditeljstva i istražite kako terapija može pomoći na putu od “lošeg” do “dobrog” oca.