Online terapija za djecu

Online terapija za odrasle postala je uobičajena, posebno tokom pandemije, a sa tim trendom pojavila se i online terapija za djecu.

Što je online terapija za djecu?

Poznata i kao “terapija na daljinu”, ona predstavlja savjetovanje i psihoterapiju putem interneta.

Najčće se odvija putem videopoziva, ali može uključivati i terapiju putem e-maila (tzv. “e-terapija”) ili chata, što je posebno popularno kod tinejdžera.

Neki terapeuti nude i tzv. “kombinovanu terapiju”, koja podrazumijeva kombinaciju online i ličnih sesija.

Kako funkcioniše terapija putem interneta?

Nisu svi oblici terapije za djecu pogodni za online izvođenje. Terapije koje zahtijevaju fizičku interakciju, poput terapije igre ili terapije pijeskom, moraju se raditi uživo. Takođe, procjena i dijagnostika, poput testiranja za poteškoće u učenju ili poremećaj iz spektra autizma, moraju se obaviti lično.

Međutim, opšte savjetovanje, terapija za gubitak voljene osobe, kognitivno-bihevioralna terapija (CBT), kao i obuke za socijalne vještine, mogu se uspješno obavljati online.

Baš kao i klasična terapija, online sesije zahtijevaju da dijete bude prisutno u dogovoreno vrijeme, ali umjesto u terapeutskoj ordinaciji, ono se nalazi u svom domu, u tihoj sobi sa stabilnom internet konekcijom i ispravnim mikrofonom.

Hoće li se moje dijete dosađivati?

Djeca današnje generacije odrasla su uz tehnologiju, pa im je razgovor putem interneta podjednako prirodan kao i razgovor u živo. Naravno, važno je osigurati prostor sa što manje ometanja.

Ipak, ako vaše dijete ima ADHD ili poteškoće u učenju, ovaj format terapije možda nije idealan.

Prednosti online terapije za djecu

1. Neka djeca se osjećaju opuštenije.Udobnost doma i odsustvo pritiska koji nosi lični susret mogu pomoći djetetu da se lakše otvori i izrazi svoje misli i osjećanja.
2. Izbjegavanje stresa vezanog za putovanje.Online terapija štedi vrijeme i trud potreban za spremanje djeteta i odlazak kod terapeuta, što može biti korisno ako dijete putovanje do ordinacije doživljava kao stres.
3. Može biti jeftinija opcija.Ponekad su online terapije povoljnije od klasičnih sesija, zavisno od terapeuta. Takođe, štedite novac na prevozu i dodatnim troškovima.

Nedostaci online terapije za djecu

1. Dijete možda neće biti otvoreno ako zna da ste u blizini.Starija djeca i tinejdžeri mogu osjetiti nelagodu ako misle da ih roditelji ili braća i sestre mogu čuti.
2. Roditelji mogu biti u iskušenju da naruše privatnost djeteta.U zavisnosti od uzrasta djeteta, terapijske sesije mogu biti povjerljive. Ako dijete koristi email ili chat terapiju na zajedničkom porodičnom računaru, roditelj može biti u iskušenju da zaviri u prepisku, što može narušiti povjerenje.
3. Dijete možda podijeli više nego što je spremno.Ako se dijete osjeća previše opušteno kod kuće, možda će podijeliti više nego što bi željelo. Za razliku od odlaska kod terapeuta, gdje postoji fizička distanca između terapije i svakodnevnog života, ovdje nema te granice.

Zbog toga Britansko udruženje za savjetovanje i psihoterapiju (BACP) preporučuje da se sesije održavaju u okviru uobičajenog radnog vremena, kako bi se osigurao pristup dodatnim podrškama ako je potrebno. Online terapija nije uvijek pogodna za djecu sa ozbiljnim problemima, poput suicidalnih misli ili samopovređivanja.

Da li je online terapija prava opcija za moje dijete?

To zavisi od djeteta, njegovih problema i potreba.

Ako se vaše dijete osjeća sigurno kod kuće i ima opštu anksioznost ili poteškoće sa socijalnim odnosima, online terapija može biti dobar izbor.

S druge strane, ako djetetu treba terapija igre, ako je bijesno na vas i ne voli da ste u blizini, ako ima probleme sa pažnjom ili je veoma ranjivo i nestabilno, možda bi bilo bolje pronaći drugu opciju.

Najbolje je unaprijed razgovarati sa terapeutom kako biste procijenili da li je online terapija odgovarajući izbor.

Za više korisnih tekstova o mentalnom zdravlju i savjetima za roditelje, posjetite nisisam.me!